09
jan

4 palavras que prejudicam o seu relacionamento

“Eu preciso do meu espaço.” Quantas vezes você já disse isso? Isto funciona? em muitos casos podemos identificar problemas com sinais da linguagem corporal.

Ao longo dos anos, tenho certeza de que estarmos juntos tem sido uma grande jornada. Vocês estão acostumados com os idiomas e peculiaridades um do outro. Você sabe quando recuar quando seu parceiro está irritado e quando cutucar quando sentir que ele está se esquivando de seu potencial.

Mas você? Você sabe quando ir e vir com o clima das emoções? Não é tão fácil quanto parece. Especialmente se você criou hábitos ruins e rotineiramente cede a eles porque é assim que você é.

A frase “eu preciso do meu espaço” é certamente melhor do que explodir ou dar o tratamento do silêncio. Mas será que dizer isso está fazendo um favor ao seu relacionamento naquele momento? O que aprendemos quando nos afastamos?

Em nossa experiência, foi uma forma parcial de dissipar os temperamentos, mas também nos treinou para lidar com a raiva e o estresse em uma atitude de desistência. Deixe-me saber se você já esteve nessas situações em que as coisas simplesmente se tornaram reais.

Nós brigamos um com o outro em um lugar público. Afaste-se, não diga nada e esteja condenado a ocupar uma existência sombria até que você deixe aquele lugar público.

Não consigo concordar sobre onde comer. Vá para casa, dê espaço um ao outro ainda sentindo fome, mas seu apetite está arruinado.

Você quer sair e seu parceiro não. Você sai de qualquer maneira e seu parceiro fica mal-humorado e miserável e troca frases de uma frase a noite toda. Yay.

Dar espaço um ao outro simplesmente não funciona às vezes, e treina sua mente que é bom desistir e se agarrar a um comportamento infantil.

Aqui estão cinco coisas a fazer quando “você precisar de seu espaço”.

1. Envie mensagens de texto. Quando você está com raiva, é difícil ter uma conversa racional. Mas enviar mensagens de texto é uma chance de ser educado um com o outro, explicar como você se sente e chorar sem sentir os olhos em você. É um ambiente seguro que mantém a conexão ativa enquanto trabalha ativamente para resolver o problema.

2. Estabeleça terreno igual. Os argumentos levam à culpa. É tão fácil querer culpar uns aos outros. Por favor, não faça isso. Aceite que, se vocês dois estão discutindo, ambos têm algum defeito no assunto. Todos os argumentos são erros de comunicação. Portanto, se vocês dois puderem reconhecer que simplesmente se sentem desconectados um do outro, a culpa sai da conversa.

3. Concorde em mudar de curso. Há um momento antes de você decidir desistir e recuar para o seu espaço, antes de se calar e a negatividade começar a fluir de tudo o que você faz. Naquele momento, decida que vocês dois vão lidar melhor com o estresse e a raiva. Elabore um plano. Se você está frustrado, a última coisa que você quer fazer é direcionar um para o outro.

4. Deixe sair! Todo mundo fica com raiva e é uma emoção válida de se ter. Portanto, embora eu não esteja dizendo para não ficar bravo ou frustrado, estou dizendo que você deve estrategicamente deixar isso sair para que não seja usado de forma egoísta. Diretamente, sua raiva ou estresse do dia ou da tarefa que tem pela frente é egoísta porque só se refere a como você se sente. Gritar! É por isso que palavrões são incríveis; eles dão à linguagem aquele Umph extra! para ajudá-lo a liberar seu estresse. Em seguida, vire-se para o seu parceiro e sorria, ria, beije-o ou abrace-o.

5. Comprometa-se. Se esses pequenos hacks parecem estranhos para você, ótimo! São as coisas estranhas e desconfortáveis ​​que sentimos que muitas vezes são as coisas que precisamos priorizar. Aprender a amar melhor seu parceiro é definitivamente uma prioridade. As coisas estão muito mais divertidas e menos estressantes agora que nós mesmos fizemos isso.

Escolhemos ficar juntos para o resto de nossas vidas, então é melhor ter um bom plano para ver isso acontecer. Gosto de pensar em amar alguém como uma decisão. Eu escolho amar todos os dias porque há muitas outras coisas com que me preocupar, como negócios, marketing, branding, etc. Administrar sua vida é o suficiente. A escolha de amar é fácil, executar pode ser mais cansativo alguns dias, mas como sempre, é a única escolha e ato sobre o qual nunca pensarei duas vezes.